做好情绪管理 遇见更好的自己
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9月15日，朗升工会组织的“情绪管理——员工压力调整与情绪管理”培训在利得国际21楼举行。邀请国家二级心理咨询师王胜老师为大家讲课，共有30名员工参加了此次培训。
课上，王胜老师先是让大家通过游戏的方式进行互动，随后从情绪ABC理论，诱发事件到信念或想法再到情绪、行为以及宣泄、转移、抽离等内容，从多角度、不同层面，深入浅出地讲解情绪管理技巧。在培训过程中穿插课堂提问，并通过真实案例讲解，引导大家如何缓解在工作上和生活中遇到的压力，教大家学会管控自己的情绪。
整场培训气氛轻松融洽，现场欢声笑语不断。通过此次培训让大家更好地认识了解本我、调节负面情绪、提升快乐指数，努力营造健康向上、温馨和谐的工作和生活环境，提升员工幸福感和归属感。
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